Le burn-out des cadres
- aubenetraore
- 15 mai
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 18 mai
Aubène Traoré
Psychologue clinicienne
À Deuil la Barre, Le 05/05/2026
Tenir le post de cadre exige polyvalence, expertise et équilibre psychique : les responsabilités sont élevées, les conflits interpersonnels et internes sont quotidiens, les plannings sont constamment surchargés. Ainsi, tenir son poste, c'est tenir un engagement pour lequel les tempêtes psychiques sont fréquentes. La boussole peut tomber par dessus bord, trop loin des côtes, le phare reste invisible. Le burn-out des cadres ne doit plus être minimisé, ni jugé, ni réduit au silence.
Le burn-out des cadres : « Je ne me reconnais plus »
Là où tout semblait clair, tracé et sous contrôle, un moment donné, il peut arriver qu'on ne se reconnaisse plus. Certains parlent de « bascule » pour signifier ce changement soudain, qui vient rompre une continuité, qui vient créer un avant et un après.
Sous forme d'un désinvestissement ou d'un emballement, ce changement entraîne une modification de la trajectoire de la libido. Autrement dit, l'intensité et la qualité avec laquelle l'individu investit son travail, le monde qui l'entoure, et lui-même change radicalement.
Le désinvestissement peut se traduire par :
l'incapacité à faire le moindre effort, même pour des actions dites « bénines »
une vie sexuelle insatisfaisante pour soi ou son partenaire
une perte de sens dans sa perception des relations, des codes sociaux, de son image, de l'existence même des choses.
un emballement qui peut se traduire par des formulations comme :
« Je ferai tout pour mon travail »
« Je pense trop, mes idées s'emballent »,
« Je prends des produits pour rester éveillé et d'autres pour me forcer à dormir »
« Ma vie sexuelle est perturbée »
Et vous, comment parleriez-vous des symptômes de votre burn-out?
L'impensé et le non-dit : quand faut-il consulter?
Il n'est pas toujours évident d'être conscient de sa souffrance. L'air du temps, prone la positive attitude et juge les affects désagréables ou douloureux, de négatifs. Plus particulièrement lorsqu'on est positionné à des postes élevés, laisser paraître ses émotions est considéré comme une preuve de sensibilité, donc de faiblesse. L'image de l'être fort doit être cultivée. Le mot «souffrance» est donc bani. Quant au symptôme, qu'il soit bénin ou vital, il doit être éliminé, comme tout autre problème ralentissant la productivité.
Alors, on choisit une stratégie de surface pour paraître quasi invulnérable. Certains vont opter pour « quoi qu'il en soit, quoi qu'il en coûte, on encaisse, on garde le buste droit et on sourit ». D'autres, vont choisir de ne jamais laisser tansparaître l'ombre d'une émotion : distance et froideur, telle une machine qui pourrait « tout» gèrer,
« tout » connaître, « tout » maîtriser, sans ressentir.
Mais une machine est dépourvue de vie psychique : les mouvements d'identifications, de projections, la répétition du mauvais, la recherche de reconnaissance, la peur du manque, de l'abandon, de la trahison, de l'échec et de la réussite, la hantise d'être en position passive, soumise, les réminiscences, c'est humain.
Le burn-out des cadres alerte sur la réalité d'une souffrance qui n'a pas encore été accueillie, traitée, dénouée. Il s'agit avant tout de la souffrance d'un être qui ne repère plus ses valeurs, qui a perdu son désir de vu et qui croule sous la charge de la culpabilité, de la honte mais aussi de la colère.
Aller consulter un psychothérapeute, c'est responsable. S'engager dans une psychothérapie, c'est se réconciler avec l'espoir.
Pour commencer une psychothérapie :
Aubène Traoré - psychologue clinicienne, vous reçoit au 13 Rue du Crochet à Deuil-la-Barre.
Pour une urgence, quel que soit le jour, quelle que soit l'heure, vous pouvez appeler le 06.58.74.10.39.
La prise de rendez-vous est aussi accessible sur
