« Je n’ai plus envie de rien »
- aubenetraore
- 26 avr.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 1 heure
Aubène Traoré
Psychologue clinicienne
À Deuil la Barre, Le 26/04/2026
Certaines personnes se sentent perdues de ne pas savoir quel nom attribuer à leur état de souffrance : « est-ce un coup de déprime ?» , « suis-je en dépression? ». Certains conseils pleuvent comme des prescriptions médicales : « s'inscrire au yoga » , « lire le dernier livre de développement personnel », ou encore « se donner un coup de pied aux fesses ». « Déprimer » et être en « dépression », est-ce la même réalité?
Les confusions entre émotions, affects et humeurs, nourrissent les idées reçues. Au vu de la tendance actuelle à galvaniser l'égo pour résister à la douleur, pour se battre contre le négatif ( il faut être fort, positif, aller de l'avant ), pour s'encourager à être maitre de sa dynamique psychique ( la pleine conscience, savoir et comprendre pour guérir, décider d'aller mieux...) , et in fine nier sa souffrance, les idées reçues sur la dépression perdurent.
« Je n’ai plus envie de rien » : se sentir déprimer...
Il peut effectivement arriver, pendant quelques jours, d'éprouver une baisse de moral, de manquer d'entrain, de ressentir comme une tristesse, d'avoir des idées sombres. C'est un état qui dure quelques jours, sans venir remettre fondamentalement en question l'investissement de sa vie quotidienne. La déprime fait partie des états émotionnels consécutif à une déception, un changement brutal d'environnement ou tout autre situation qui évoque la perte, le manque, la déception.
Il est important de vivre ce moment, aussi désagréable soit-il : la déprime peut être l'expérience qui permet d'assimiler un évènement qui a eu lieu ou qui est en train de se vivre. Ainsi, une personne qui se sent déprimer peut dire « Je n’ai plus envie de rien ». Reste à examiner, ce que cette formulation signifie pour elle, et quelle répercussion a-t-elle dans sa réalité quotidienne.
...ou en dépression...
Parallèlement, une femme, un homme, un adolescent ou un enfant, accablé par la dite « dépression », vit « une modification profonde de son humeur (...) une souffrance morale, corrélative d'un désinvestissement de toute activité ». Ce vécu ne peut être élargi à l'ensemble des états émotionnels qui seraient en lien avec la tristesse. À ce moment, cette même phrase « Je n'ai plus envie de rien », associée à la chaîne des signifiants de leurs pensées, peut prendre une autre dimension, et lever le voile sur la réalité de leur vécu dépressif : abandon des études, arrêts maladie à répétition, perte d'une activité professionnelle, troubles sexuels, conflits intrafamiliaux, pensées suicidaires...etc.
Déprime et dépression : ce n'est pas la même chose
Faire cette différence permet, entre autres, de distinguer le « surmenage » du « burn-out », « le baby-blues » de « la dépression post-partum » ou « le deuil » de « la mélancolie ». Il s'agit de ne pas dramatiser ce qui relève d'un processus humain pour l'assimilation d'un affect. Il est aussi question de prendre au sérieux des signes qui peuvent être délétères pour l'existence de l'être. Dans un cas comme dans l'autre, l'envie d'aller consulter pour comprendre ce qu'on vit, pour traiter sa souffrance quelle que soit son intensité, est tout à fait légitime, et peut être bénéfique.
Avant qu'il y ait une urgence, il n'y a pas de temps à perdre.
Pour commencer une psychothérapie :
Aubène Traoré - psychologue clinicienne, vous reçoit au 13 Rue du Crochet à Deuil-la-Barre.
Pour une urgence, quel que soit le jour, quelle que soit l'heure, vous pouvez appeler le 06.58.74.10.39.
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